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沙田(tián)柚(yòu)可以减肥(féi)吗(ma)

　　沙田柚是(shì)不可以减肥的。

　　柚子不可(kě)以减肥(féi),柚子属于(yú)较常见的水(shuǐ)果(guǒ),含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营养(yǎng)成分(fēn),

　　减(jiǎn)肥(féi)期间适(shì)量吃(chī)一些柚(yòu)子,可为身体补充一定营养成分。但(dàn)柚子没有(yǒu)燃烧脂(zhī)肪的作(zuò)用(yòng),不(bù)能只(zhǐ)通过吃柚子(zi)进(jìn)行减肥(féi)。

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　　1、看外(wài)观。

　　每个东西都有它适合(hé)自己的大小，柚子也不例外(wài)。

　　在(zài)看柚子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚(yòu)子多半是(shì)还(hái)没成熟的，味道一般(bān)都会很(h亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断ěn)酸，当(dāng)然了，也不能(néng)选太大的(de)，太大(dà)的柚子，果肉可能没什么(me)水分，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形状上的话(huà)，好的(de)柚子一般都是上面尖，下面平(píng)，这种柚子的品(pǐn)质比较好，但要不是这(zhè)个形(xíng)状的(de)话，就建议不(bù)要购(gòu)买。

亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的话(huà)，在没成熟的时(shí)候表皮都是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这(zhè)种(zhǒng)柚子的(de)成熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别明(míng)显的黄色，就(jiù)代表了这个(gè)柚子是比较(jiào)老的了，里面已经没(méi)有什(shén)么水(shuǐ)分了，没(méi)有(yǒu)水分的吃(chī)起来会(huì)太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛孔小的(de)，而且被光(guāng)照还能泛着光(guāng)的，就(jiù)说明这种柚子(zi)是生长(zhǎng)得比较好的，可以放心购买，但要是摸起来(lái)是比较糙的，外表起着褶子(zi)不(bù)泛光的，这(zhè)种柚子还(hái)是别选了。

　　在柚子的(de)下(xià)面有一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用(yòng)手指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个(gè)柚(yòu)子的水(shuǐ)分充足，非(fēi)常的新鲜(xiān)多汁，但如果是软软的，能(néng)够按进去的，就说明(míng)这个柚子(zi)里面已经干了，里面的果(guǒ)子所剩无几了，这(zhè)种柚子就(jiù)可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才(cái)甜

　　挑(tiāo)选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一(yī)、看外(wài)观

　　在看柚子时(shí)，不要看(kàn)太小的(de)，这(zhè)种(zhǒng)小(xiǎo)柚子多半是还没成(chéng)熟的，味道一般都会很酸，当然(rán)了，也不能选太大的(de)，太大的柚子，果肉(ròu)可能(néng)没(méi)什么水分，吃起来(lái)也没有什(shén)么味道。

　　形状上好的柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚子的(de)品质比较(jiào)好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟(shú)的时候表(biǎo)皮都是青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明的(de)淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好的(de)，如(rú)果(guǒ)表皮是特(tè)别明显的黄(huáng)色(sè)，就(jiù)代表了这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面(miàn)已经没(méi)有什么水分(fēn)了(le)，没有水分的吃起来(lái)会(huì)太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下(xià)面有一个小孔(kǒng)，那里(lǐ)是柚子的脐部，用(yòng)手(shǒu)指按压(yā)柚子(zi)的脐(qí)部(bù)，按上去(qù)要(yào)是紧紧的，那么这个柚子(zi)的水分充足(zú)，非常的新鲜多(duō)汁，但(dàn)如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就(jiù)说明这(zhè)个柚子(zi)里(lǐ)面(miàn)已经(jīng)干了(le)，里(lǐ)面(miàn)的果子所剩无几了，这种柚(yòu)子就(jiù)可(kě)以(yǐ)放弃(qì)了。

　　沙田(tián)柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙(shā)田柚发源于容县清乾隆(lóng)皇所赐而得名列为贡品，容县种植沙田柚的历(lì)史已(yǐ)有两千(qiān)多年，其果(guǒ)大形美、味甜蜜且耐贮藏，而(ér)果(guǒ)实则为(wèi)葫(hú)芦形和梨(lí)形，果蒂(dì)部呈短颈(jǐng)状，果(guǒ)底常有古铜钱大的环状印圈内(nèi)有放(fàng)射沟纹，常称为菊花底或金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金(jīn)黄色，果肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆(cuì)嫩(nèn)、蜜味清(qīng)甜(tián)，10月下旬成熟(shú)极(jí)耐贮(zhù)藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有着水果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅(méi)州金柚，树势(shì)强健，一般(bān)1-2年枝粗壮较直立，果实(shí)梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆(cuì)嫩(nèn)爽口呈现出白色或虾肉(ròu)色(sè)，风(fēng)味浓甜品质上(shàng)等。

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