魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有(yǒu)没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花热(rè)量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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