酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜发字有几画，发字有几画五行什么两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子发字有几画，发字有几画五行什么。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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