中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男(nán)生评(píng)分标准2022是中考立定跳远男(nán)生满分5米(mǐ)，女生满分02米(mǐ)的(de)。

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中考立(lì)定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男(nán)生评(píng)分标准三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学2022

　　中考体(tǐ)育各地市的评分标(biāo)准(zhǔn)略有不同，具体(tǐ)以(yǐ)各省各学校(xiào)为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳(tiào)：原(yuán)地屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空中做(zuò)直腿(tuǐ)挺身动(dòng)作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落(luò)地(dì)时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一(yī)般采(cǎi)用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进(jìn)行(xíng)练习，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从(cóng)原(yuán)地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时(shí)一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一(yī)定高度兼远度或(huò)一(yī)定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两(liǎng)手背在身后，两脚平行开(kāi)立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳(tiào)远成绩(jì)的基础，但没有合理(lǐ)的(de)技术，力(lì)量的作用(yòng)也(yě)无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成的(de)。

　　因此，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的同时，必(bì)须改进(jìn)立定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考立(lì)定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分(fēn)标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的(de)标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学p>

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升学(xué)体育(yù)成绩（总分）取必考(kǎo)科(kē)目和选考科目两科考试成(chéng)绩得分的(de)平均分，平均(jūn)分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的(de)权重计入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对(duì)于(yú)目标冲刺名校的(de)同学来说，体育真的要尽力做到(dào)不丢分(fēn)。

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