减肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)一般能吃(chī)饺子，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避(bì)免一次性过多食无可厚非是什么意思用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常(cháng)见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适(shì)量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营养物质和(hé)能(n无可厚非是什么意思éng)量(liàng)，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子当中也含(hán)有一定的热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之(zhī)后也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有(yǒu)肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然说这些无可厚非是什么意思食物在(zài)减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份(fèn)那么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个(gè)是不利(lì)于减(jiǎn)肥的。

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