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德国有多大面积，德国相当于中国哪个省黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多(duō)的微(wēi)量(liàng)元素(sù)和钾元素，而且还(hái)有很多其他(tā)的营(yíng)养物质，具有降(jiàng)血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非(fēi)同(tóng)一种作物(wù)，是由糜子（黍）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤(rǎng)生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的(de)一种农作(zuò)物，含有的人体必需(xū)的八种氨(ān)基酸的(de)含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其(qí)是(shì)蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，德国有多大面积，德国相当于中国哪个省有节，节(jié)德国有多大面积，德国相当于中国哪个省上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成(c德国有多大面积，德国相当于中国哪个省héng)熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小穗(suì)等长，大(dà)多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般(bān)分两种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要(yào)为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大米的4倍(bèi)。