中考立(lì)定跳远(yuǎn)满(mǎn)钟南山为什么被说成钟百亿分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生满(mǎn)分5米(mǐ)，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定(dìng)跳(tiào)远满分多少米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标(biāo)准略有不同，具体以(yǐ)各省(shěng)各学校为准(zhǔn)。

　　男生标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始(shǐ)跳(tiào)，空中(zhōng)做(zuò)直腿挺身动作，髋关节(jié)完全打开(kāi)，做(zuò)出背(bèi)弓动作(zuò)，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离(lí)控制在25－30米左(zuǒ)右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习(xí)：从原(yuán)地直(zhí)立开始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击(jī)掌，落地时一(yī)定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定(dìng)高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的(de)栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续(xù)跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一次(cì)可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量(liàng)是提高立定跳远成(chéng)绩的(de)基础，但没有合理的技(jì)术，力(lì)量的(de)作用(yòng)也无法充分体(tǐ)现，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在(zài)进(jìn)行腿部力量(liàng)练习的同时，必须(xū)改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳(tiào)远标准(zhǔn)是(shì)多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大(dà)中考立(lì)定跳远评分(fēn)标准（各(gè)地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的(de)标准：　　

　　及格(gé)（60分）：1钟南山为什么被说成钟百亿85厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满(mǎn)分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分(fēn)值：

　　体育(yù)考试(shì)采用“1+1"的(de)方式，即一个(gè)必考科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕(bì)业(yè)生升学体育成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科目和(hé)选考(kǎo)科目两科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分(fēn)的按100分(fēn)计。

　　初中毕业生(shēng)升(shēng)学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入其中考考试(shì)总成绩。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名(míng)校(xiào)的(de)同学来(lái)说，体育真的要尽力做到不(bù)丢(diū)分。

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