一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说，小(xi却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝ǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多(duō)少克以及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热(rè)量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知(zhī)乎等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当(dāng)中最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作(zuò)料理(lǐ)的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不会(huì)选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡(j却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝ī)，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由于(yú)其味较淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于(yú)高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的(de)含量颇多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的(de)含量(liàng)比例(lì)较高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体生长发育有重(zhòng)要作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经不(bù)调(diào)、贫血、虚弱等(děng)有很好的食(shí)疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益气，有(yǒu)补虚损的(de)功效，特别(bié)适合亚健康的人们(men)食用，而且对(duì)月(yuè)经(jīng)不调(diào)、产后(hòu)奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容易被(bèi)人体消(xiāo)化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价(jià)值最大(dà)化吸收(shōu)，起到(dào)强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的小便(biàn)次数多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效果也非常好，有助于改善(shàn)心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克,如果大一点的(de)话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及腿根(gēn)一带的(de)肉(ròu),其(qí)肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

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