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银川海拔高度是多少银川有高原反应吗衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

　　衣(yī)服弄了(le)巧克力怎么洗？如果(guǒ)还未凝固(gù)，可以先用纸巾将(jiāng)表面的(de)巧克力(lì)擦去，凝(níng)固后尽可能轻轻刮去表面的巧(qiǎo)克力的。关于(yú)衣服弄了(le)巧克力怎么洗以及衣服弄了(le)巧克力怎么洗(xǐ)，衣服搞到巧克力怎么洗(xǐ)，巧克力(lì) 衣服怎么(me)洗(xǐ)，衣服有(yǒu)巧克力(lì)怎(zěn)么洗，衣服弄到巧克(kè)力(lì)用什么洗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

巧(qiǎo)克力可以提神醒脑吗

　　巧克力是可以提(tí)神醒脑的。

　　吃(chī)巧克力可以提神，同时还(hái)可以(yǐ)起到补充人体所需(xū)能量，对人体健康比较(jiào)有利。但也需要(yào)严格控制好(hǎo)量，避免身体出现肥胖，同时也(yě)不会影响到正常睡(shuì)眠质量。

　　巧克力属(shǔ)于(yú)一种(zhǒng)比较(jiào)常见的高热量(liàng)食物，其中的营养成(chéng)分比较丰(fēng)富，不仅含有(yǒu)丰富(fù)碳水化(huà)合物、蛋白质、脂(zhī)肪等成分(fēn)，同(tóng)时含有多种微(wēi)量元素成分(fēn)，

　　比如钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、磷、铁、锌、铜等(děng)，这些成分都属于人体(tǐ)必需营养(yǎng)物(wù)质(zhì)，可以起到补充人体所(suǒ)需营养，也可以提高身(shēn)体(tǐ)抵抗(kàng)力免疫力，对人(rén)体健康比较有利。但是由于巧克力中具有一定(dìng)咖啡因(yīn)成(chéng)分(fēn)，

　　尤其是黑巧克力(lì)，其中的咖啡因成分比较丰富，可(kě)以起到提升(shēng)中枢神经兴(xīng)奋效果，可以暂时(shí)驱走睡意并(bìng)恢复精力，达(dá)到提神(shén)作用。

　　提(tí)神除了通(tōng)过吃巧克力(lì)方式(shì)改善外，还可以通过(guò)饮用咖啡、茶类饮品、碳酸饮(yǐn)料等方式调理改善。

　　主要是因(yīn)为(wèi)这些(xiē)食物中(zhōng)都含有(yǒu)咖啡因成(chéng)分，可以达(dá)到有(yǒu)效(xiào)提(tí)神效果(guǒ)。但也需要注意适量食用，尤其是巧克力，避免由(yóu)于一次性食用过多，导致身体肥(féi)胖情况出现，或者影响到(dào)正常睡眠质量。