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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴(shì)最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起(q树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴ǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味(wèi)道更(gèng)好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能(néng)最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破坏药物中的(de)有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的(de)身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。