河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉是差(chà)不(bù)多的，它(tā)们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含量(liàng)比较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃(chī),就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么(me)区(qū)别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡，将河(h形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语é)粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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