魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语多了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热(rè)量的典型(xíng)的(de)食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语)多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特(tè)别(bié)的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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