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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配在一起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法(fǎ)是(shì)餐后(hòu)两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和厦门是几线城市呢(hé)牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等于，72.74至，7厦门是几线城市呢3.17，毫升

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