晚(wǎn)餐吃(chī)什么(me)好呢？如比较(jiào)瘦的话，那就(jiù)吃(chī)荤的吧，补充营养，做一个土豆肉块，做起来也比较简单，又好吃又有营养，另外(wài)加一个西红(hóng)柿(shì)蛋汤的。

　　关(guān)于晚餐吃什么好呢以及晚餐吃(chī)什么健(jiàn)康又营养还减肥，晚餐吃什么(me)比较健康营(yíng)养，晚餐吃什么(me)会瘦，晚饭(fàn)吃什么对(duì)胃好，晚上吃啥菜谱等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

晚(wǎn)餐可以吃稀饭吗(ma)

　　晚餐是可以吃(chī)稀(xī)饭(fàn)的(de)。

　　稀饭一(yī)般指粥，通常晚餐吃粥(zhōu)是正常的，有利(lì)于消(xiāo)化，不会(huì)增加胃肠负(fù)担。

　　若自身患(huàn)有(yǒu)糖(táng)尿病，其体内血(xuè)糖处在升高(gāo)状(zhuàng)态，这种情况不(bù)建议在晚餐时吃，因为在制作期(qī)间容易产生淀粉，且分(fēn)解成(chéng)葡萄糖，大(dà)量(liàng)进食容(róng)易升高血糖，导致病情加重。

　　建议合理安(ān)排日常饮(yǐn)食，避免进食辛辣及刺激性食物，尤其是晚餐时控(kòng)制好进食(shí)量，不宜一(yī)次性进食(shí)太多(duō)，以(yǐ)免增加(jiā)胃肠负担，引起不适表现。

晚(wǎn)餐吃什么好呢

　　1、如(rú)比较(jiào)瘦(shòu)的话，那就吃荤(hūn)的吧，补充营养，做一个(gè)土豆肉(ròu)块，做起来也比(bǐ)较简单，又(yòu)好吃又有营养，另外加(jiā)一个西红(hóng)柿蛋汤。

　　2、如(rú)果想(xiǎng)减肥的(de)话，这(zhè)边建议吃点(diǎn)高(gāo)纤维(wéi)食物(wù)，芹菜香干肉丝。

　　又好吃，而且(qiě)又不担心长(zhǎng)胖，另外配一份(fèn)冬瓜(guā)蛋(dàn)汤，可(kě)以清肠。

　　3、如果是(shì)身体不舒服(fú)食欲不佳，这(zhè)边(biān)是(shì)建议喝汤，冬瓜排骨(gǔ)汤，喜欢的话可以加点豆腐。

　　 清肺润肠。

　　 操作简单(dān)，还可(kě)以一边(biān)做家务一边堡汤(tāng)，另外配碗(wǎn)咸(xián)萝卜(bo)开开胃，保证(zhèng)胃(wèi)口大开。

　　4、近期想(xiǎng)补(bǔ)钙(gài)，就买一根大同(tóng)股，放黄豆(dòu)，来一个黄豆筒骨(gǔ)汤，放点千张、玉米(mǐ)段(duàn)。

　　都(dōu)是补钙的(de)好东西，平时多运(yùn)动晒晒太阳更好吸(xī)收。

　　5、胃不(bù)好的亲们，建(jiàn)议吃白菜豆(dòu)腐，都是对胃有(yǒu)好处(chù)的。

　　易消化。

　　胃不好的(de)人最好是先喝(hē)汤再吃饭。

　　6、另外还有酱爆猪肝啊（厨艺一般的建(jiàn)议放(fàng)点洋葱可以去味），红(hóng)烧鲫鱼、酸辣土豆(dòu)丝等等，都是比较好的选择(zé)。

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