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　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一(yī)，被誉为白色(sè)血(xuè)液，对人体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含119出警收费吗 119出警收费标准是多少(hán)有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo119出警收费吗 119出警收费标准是多少)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用(yòng)，认为(wèi)这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)119出警收费吗 119出警收费标准是多少奶，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这(zhè)样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转化(huà)为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家(jiā)在喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一起饮用(yòng)。