怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生活(huó)知(zhī)识(shí)：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的保(bǎo)存其(qí)营(yíng)养价(jià)值，但(dàn)jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的(de)形(xíng)状(zhuàng)看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑选的(de)时候，要(yào)找形状完(wán)整的，有凸(tū)起或(huò)斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那么好了。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有(yǒu)一种清(qīng)香气味，而没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一(yī)下(xià)南瓜(guā)上(shàng)的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非(fēi)常(cháng)硬(yìng)，就证(zhèng)明南(nán)瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调养肠(cháng)胃很(hěn)好的食(shí)物(wù)，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则(zé)可以让(ràng)消(xiāo)化道免受粗糙食(shí)品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾：南瓜从(cóng)中医的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀(shā)虫(chóng)，降(jjk袜子总是掉怎么办，足球袜套jiàng)糖止渴的功效，现代医学研(yán)究(jiū)证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功(gōng)能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生(shēng)素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的(de)吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的(de)矿物(wù)质钴，是(shì)胰(yí)岛素(sù)细胞合(hé)成(chéng)胰岛素(sù)所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j