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75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、苏州区号是多少磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可(kě)以做到营(yíng)养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的(de)密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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