宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频均是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的(de)，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你(nǐ)点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的(de)宝(bǎo)宝可点(diǎn)击(jī)音频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他(tā)部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音(yīn)、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别(bié)是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了观众的(de)情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音(yīn)来达到决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮(pí)发麻(má)，汗(决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思hàn)毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密(mì)切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类，让自(zì)己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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