宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击(jī)播放就诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗能直接(jiē)进入(rù)你需要的部(bù)分内容，且音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多(duō)的(de)基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对(duì)于同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感是不同的(de)，大部(bù)分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些(xiē)的(de)身体部位甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每个诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入(rù)睡

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