怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的(de)两个(gè)品(pǐn)种，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好(hǎo);还(hái)有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所(suǒ)以，什么样的南(nán)瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的(de)时候(hòu)，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

如(rú)何(hé)挑(tiāo)选甜南(nán)瓜

bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；绿色的(de)南瓜，绿得发(fā)黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(lbd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别éng)越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证明南(nán)瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜(guā)成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南(nán)瓜的养生(shēng)功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠胃的(de)南(nán)瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含有丰富(fù)的(de)维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢(xiè)，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角度(dù)认(rèn)为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现(xiàn)代医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的人(rén)增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的再生(shēng)能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与(yǔ)糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟(chí)食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收，从(cóng)而(ér)控制血糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当吃(chī)些用南(nán)瓜做的(de)食物(wù)。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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