怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃？首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)以及怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南(nán)瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁吃南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的(de)颜色是不一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个(gè)品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗(lì)南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有的(de)南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或斑点的不(bù)影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟度就(jiù)没(méi)那么好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；绿(lǜ)色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉非(fēi)常硬，就证明(míng)南瓜采(cǎi)摘(zhāi)的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃(wèi)很好的(de)食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合(hé);果胶则(zé)可以让消化道(dào)免受粗糙食品的刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角度(dù)认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的人增强肝(gān)肾细胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜与糖(táng)尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生(shēng)素e，能(néng)促进胰岛素的(de)分泌;南(nán)瓜(guā)中的(de)果(guǒ)胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类(lèi)的吸(xī)收，从而控制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜(guā)所含有的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物质(zhì)。

　　所以糖尿(niào)病患者应适(shì)当吃些(xiē)用南(nán)瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何(hé)挑(tiāo)到好南瓜

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