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西(xī)瓜能(néng)够(gòu)天天吃吗

　　西瓜(guā)是(shì)不能够天天吃(chī)的(de)。

　　不主张天(tiān)天吃西瓜。 西瓜养分物质(zhì)丰厚，适量吃能(néng)够(gòu)为(wèi)人体弥补养分，可是不主(zhǔ)张(zhāng)天天吃。

　　西瓜归于寒凉性食(shí)物，长时间很多(duō)食用会(huì)损害脾胃，影响脾胃(wèi)正常功用。若女人很多(duō)食用西瓜，会对生理期形成不(bù)良(liáng)影响，

　　食用(yòng)者或许会呈现经(jīng)血量少、痛经等症状。西瓜中含有很多的水分(fēn)，长(zhǎng)时间很多食用会导致胃肠道水分过多，

　　胃酸排泄添加，影响胃(wèi)肠(cháng)道黏膜，形成腹痛、腹(fù)胀、腹(fù)泻等不(bù)适症状。西瓜中(zhōng)含(hán)有很多的(de)糖类物(wù)质，过(guò)量食用会(huì)导致食(shí)用者体(tǐ)内血糖(táng)水平上升，添加肝(gān)脏和(hé)胰腺功用的担负。

怎(zěn)样挑西瓜挑的又甜又(yòu)熟又好吃

　　1、看(kàn)西瓜(guā)蒂。

　　挑西(xī)瓜的时分,选(xuǎn)择(zé)西瓜(guā)蒂头粗大(dà)健(jiàn)壮青(qīng)绿的为最好,由于瓜蒂越(yuè)绿(lǜ),吸收的水分就(jiù)越多,瓜就越新(xīn)鲜,确保西瓜又(yòu)熟又甜。

　　2、看(kàn)西瓜底部的圈(quān)。

　　西瓜底部的圆(yuán)圈(quān)越小(xiǎo)越好,小(xiǎo)就阐(chǎn)明西瓜的(de)瓜皮薄(báo),瓜肉多,老练快,而(ér)且甜。