宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频均(jūn)是(shì)全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接进入你需要(yào)的部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪(zào)后(hòu)质量(liàng)更(gèng)优，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或(huò)身体(tǐ)其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以(yǐ)及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避(bì)免声(shēng)音中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的(de)高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视(shì)野(yě)。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作(zuò)的(de)听觉(jué)加(jiā)上视(shì)觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触发(fā)器所触发(fā)的情(qíng)感是(shì)不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有(yǒu)的人(rén)会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得有打广告(gào)的电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声(s电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗hēng)音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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