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科长相当于什么级别？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少科长相当于什么级别？？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热量等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适(shì)量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅(guō)里(lǐ)的(de)鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒(dào)在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐(yán)调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

科长相当于什么级别？

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含(hán)量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好补(bǔ)益(yì)作(zuò)用。