酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思upplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用。

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