酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜的宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到(d宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市ào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味(wèi)的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市